显然，没有一种持之以恒，持之以恒的劲头，是很难完结这一尽力过程的。中学生的学习也是一种需要毅力尽力的活动。要完结艰巨而杂乱的学习使命，光有决计和热心还不行，还需要有坚定不移、坚持到底的耐性。急于求成，总想一举成名，而一遇到困难就信心动摇，打退堂鼓，这是许多青少年学生的通病。 　　 　　请看一个同学的自述：“我想成为一个书法家。因此在一个暑假中，我拜人为师，托内行人买来笔墨、纸、砚，摆开阵势，大有一夜之间将字练好之势，一开端就想先写这个“体”那个“书”的。 　　 　　尽管老师让我从基本笔画开端，先练横和竖，可急于求成的心情使我不几天就不耐烦了。所以一会儿写大楷，一会儿写小楷，一会儿又写草书。效果半个月下来，写字没有什么进步，自己也完全泄气了。”这位同学一开端决计不可谓不大，热心不可谓不高，可终究仍是半途而废了，原因就出在缺少恒心上。常言道：“行百里者半九十。”许多人经过长时间的尽力已经抵达成功的边际，可便是没有力量走完最后的路程，效果眼睁睁地看着垂手而得的效果白白损失。这是多么可惜的工作啊！培养毅力的坚持性质量事关学生学业的胜败，只有从多旁边面采取多种方法，才干获得比较抱负的效果。 　　 　　从小事做起。不要奢望“一口吃成个大胖子”，不要不切实际，万事应该从一点一滴小事做起。可先选择一些自己能够胜任的工作，认认真真地做好，然后再逐步添加所要完结使命的难度。不过，要求不宜过高，难度不宜过大，否则难以坚持下去。从小事做起，经常在小事上训练毅力，才可能在大工作上表现出刚强的毅力来。 　　 　　不容易宽恕自己。毅力单薄、缺少恒心的人常犯的一个毛病便是老是宽恕自己、宽恕自己，为自己违背诺言的行为开“后门”。明明在计划中订得清清楚楚，可事到临头又变卦了，想说“只此一次，下不为例”，殊不知有第一次例外，就会有第2次、第三次……次一次的忍受，一次一次的宽恕，终究只好原地踏步了。 　　 　　不遇难而退。人的毅力过程是与克服困难联络在一起的。俗话说：自古雄才多磨难。要培养坚定不移的毅力质量，就必须自觉地在实践中经过攻克难关来磨炼毅力。见困难就避，遇阻力就躲的人只能变得越来越软弱，经不起风吹浪打的检测。俄国物理学家列别捷夫说得好：“安静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的巨人。”请勇敢地承受各种困难的应战吧，它会使你变得更加坚毅坚强。 　　 　　坚持体育训练。日本学者德永等人曾就体质与毅力的联系问题对学生进行了跟踪观察，效果表明，体质差的学生相对来说自卑感较重，毅力较单薄，坚持性较差，而膂力好的学生则表现出相反的倾向。可见身体健康，精力充沛，是保持高效学习的重要生理基础。有经验表明，坚持体育训练不只能够培养人的勇敢、坚毅、机敏、果断等毅力质量，并且还能增强身体机能，进步学习效率。 　　 　　如体育训练能够促进大脑的杰出发育，进步大脑细胞的活动能力，确保脑细胞的活动所需要的养分和血液供给，从而进步学习的效率。又如体育训练使体内贮存养分物质的肌糖元和贮存氧气的肌红蛋白增多，能量增大，能够确保智力活动的持久性和高效性。不过，体质增强与毅力水平进步毕竟不能划等号，现实生活中身体瘦弱而毅力刚强的人并不少见，故而在经过身体训练培养学生坚持性质量的同时，不要忘了其它方法的结合使用。